STILE DI VITA
Tramite percorsi mirati è possibile accrescere la propria qualità della vita.
Ogni persona ha la possibilità di migliorare il proprio stile di vita e di imparare a prendersi cura di sé tramite:
- L’individuazione di uno stile di vita sano;
- L’ampliamento della rete sociale e relazionale;
- Il raggiungimento di gratificazioni e soddisfazioni personali;
- La conquista di una stabilità emotiva.
Di seguito i primi punti dove andare a lavorare:
Autostima
La prima sfera riguarda la stima di sé stessi. Pensare bene di sé stessi, considerare realmente i propri pregi e i difetti, essere tolleranti verso le proprie debolezze e apprezzare i propri punti di forza.
Assertività
Il secondo elemento che sembra garantire un’alta qualità della vita è l’assertività, ovvero la capacità dell’individuo di esprimersi e comportarsi in accordo con le proprie emozioni e con i propri pensieri.
Problem solving
Il terzo tassello che sembra garantire il benessere di un individuo è il problem solving, ovvero la capacità di gestire in modo flessibile un problema nel momento in cui si presenta.
Coping
Il quarto punto come fonte della salute è lo stile di coping, ovvero la modalità con cui le persone reagiscono nei confronti di circostanze avverse e sfidanti.
Intelligenza emotiva
Esistono due tipi di competenze:
La competenza personale:
- Consapevolezza di sé;
- Padronanza di sé;
- Motivazione.
La competenza sociale:
- Empatia
- Stabilità emotiva
- Abilità sociali
Superata la credenza e i conflitti, si apre un nuovo scenario in cui il coach è attivo promotore della salute e del benessere mentale.
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I miei percorsi
Coaching
La crescita personale e spirituale va allenata con la pratica e migliora piano piano, fino a quando si diventa esperti...
Credenze
Trasformiamo insieme le tue credenze limitanti armonizzandole per farle diventare potenzianti...
Ipnosi progressiva spirituale
L’ipnosi regressiva spirituale è una comunicazione positiva che aiuta a risolvere ciò che la mente logica non è in grado di fare...
Formazione aziendale
Formazioni aziendali per aumentare le capacità personali a tutti i livelli...
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